Art-Thérapie

Jeudi de 13h à 15h
Connaissance de soi, exploration de ses forces au moyen de l’expression artistique

Description de l'atelier

L'Art-thérapie est une démarche qui aide à gérer le stress, à augmenter son énergie et à apprendre à mieux trouver l'harmonie. Le participant peut y aborder le même type de problème que dans une thérapie conventionnelle. Cependant, il s'engage dans un processus thérapeutique en créant une oeuvre tout en discutant avec le thérapeute.

L'Art-thérapie est utilisée dans de nombreux domaines afin d'améliorer l'équilibre émotionnel et contribuer au rétablissement autant pour des maux physiques que psychologiques comme les dépendances, les problèmes de santé reliés au stress, les troubles anxieux, la dépression, les difficultés relationnelles et la somatisation.

Il n'est pas nécessaire d'être un artiste pour suivre cette thérapie. En effet, chaque personne possède une capacité d'expression qu'elle découvre en se laissant guider. Il est important de mentionner que l'oeuvre produite est davantage considérée pour sa portée thérapeutique que pour sa valeur esthétique.

Objectif de l'atelier d'art-thérapie

L'objectif de cet atelier consiste à gérer des situations complexes tout en facilitant la communication et l'activité créatrice dans le but d'augmenter la confiance en soi, la concentration et les sentiments positifs.