Ateliers Expressions

art et inclusion sociale

Les ateliers EXPRESSIONS proposent une variété d'activités artistiques qui favorisent le processus de guérison ou d'amélioration des capacités fonctionnelles au quotidien. Les ateliers de ce programme sont conçus de manière à permettre une réappropriation de l'estime personnelle, de la confiance et la découverte de son potentiel créatif.

Objectifs des ateliers

L’objectif des ateliers n’est pas de performer ni de produire, mais bien de s’essayer au plaisir de la trace dans une atmosphère de non jugement. Ces activités préparent le participant à s’adapter à une implication plus grande dans un cadre de travail en développant la confiance en soi et la motivation personnelle. Par ailleurs, elles permettent de développer des habiletés sociales chez les personnes qui sont demeurées isolées socialement ou qui ont été coupées du milieu du travail.

Déroulement des ateliers

Chaque atelier d’expression dure deux heures par semaine.

Une période d’inscription est fixée avant chaque nouvelle session et les personnes qui sont déjà au centre peuvent s’inscrire de nouveau pendant la période de préinscription. Une personne peut s’inscrire à plus d’un atelier par semaine.

Inscription

Les ateliers de l’automne se dérouleront du 31 août au 15 décembre 2026, il sera possible de s’inscrire à partir du 24 août.

Frais de participation : 140 $ pour la session d’automne ou 70$ sur présentation du carnet de réclamation.

Les ateliers d’art-thérapie individuelle sont offerts au tarif de 30 $ par heure.

Les frais sont payables à l’inscription.

Inscription sur rendez-vous
514-843-5658 poste 222 ou poste 228

Description de l'atelier

Animé par Yvon Lamy

L’Art-thérapie est une démarche d’accompagnement qui aide à gérer le stress, à augmenter son énergie et à apprendre à mieux trouver l’harmonie.

L’Art-thérapie est utilisée dans de nombreux domaines afin d’améliorer l’équilibre émotionnel et contribuer au rétablissement autant pour des maux physiques que psychologiques comme les dépendances, les problèmes de santé reliés au stress, les troubles anxieux, la dépression, les difficultés relationnelles et la somatisation.

Il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour suivre cette thérapie. En effet, chaque personne possède une capacité d’expression qu’elle découvre en se laissant guider. Il est important de mentionner que l’oeuvre produite est davantage considérée pour sa portée thérapeutique que pour sa valeur esthétique.

L’objectif de cet atelier consiste à gérer des situations complexes tout en facilitant la communication et l’activité créatrice dans le but d’augmenter la confiance en soi, la concentration et les sentiments positifs.

Connaissance de soi, par des thématiques pour l’exploration de ses forces au moyen de l’expression artistique. Exemple: Psychogénéalogie, Reparentage, Mythe personnel, etc.

NB : Comme cet atelier se donne en ligne, le participant doit être équipé de manière conséquente. Le CAP fournit au participant le matériel d’art nécessaire à la réalisation des projets créatifs.

Jeudi de 13 h 30 à 15 h 30

L’atelier se donne en ligne

Animé par Maude Robinson

L’Art-thérapie est une démarche d’accompagnement qui aide à gérer le stress, à augmenter son énergie et à apprendre à mieux trouver l’harmonie.

L’Art-thérapie est utilisée dans de nombreux domaines afin d’améliorer l’équilibre émotionnel et contribuer au rétablissement autant pour des maux physiques que psychologiques comme les dépendances, les problèmes de santé reliés au stress, les troubles anxieux, la dépression, les difficultés relationnelles et la somatisation.

Il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour suivre cette thérapie. En effet, chaque personne possède une capacité d’expression qu’elle découvre en se laissant guider. Il est important de mentionner que l’oeuvre produite est davantage considérée pour sa portée thérapeutique que pour sa valeur esthétique.

L’objectif de cet atelier consiste à gérer des situations complexes tout en facilitant la communication et l’activité créatrice dans le but d’augmenter la confiance en soi, la concentration et les sentiments positifs.

Connaissance de soi, par des thématiques pour l’exploration de ses forces au moyen de l’expression artistique. Exemple: Psychogénéalogie, Reparentage, Mythe personnel, etc.

Jeudi de 13 h  à 15 h

Aux ateliers du CAP

Exploration de techniques de création

Description de l'atelier

Chaque atelier dure deux heures et a lieu toutes les semaines. Une session équivaut à 12 semaines. Une période d’inscription est fixée avant une nouvelle session et les personnes qui sont déjà au centre peuvent s’inscrire de nouveau pendant la période de préinscription.

Dans l’atelier des découvertes artistiques, l’intervenante invite les participants à l’apprentissage de diverses techniques artistiques visant à soutenir la personne dans une démarche de créativité thérapeutique. Le processus créatif est déterminant afin de parvenir à un changement positif chez les participants, qu’il s’agisse de croissance personnelle, de prise de conscience, de guérison ou de résolution de problèmes.

L’activité artistique aide à réduire le stress et l’intrusion de pensées négatives. Elle permet également aux participants d’augmenter la confiance en soi, les sentiments positifs et la concentration. L’approche créative de cet atelier permet aux participants de déterminer leurs buts et leurs besoins particuliers tout en améliorant leur état de santé physique, mental, émotionnel.

Mardi de 13 h à 15 h

Connaissance de soi, exploration de ses forces au moyen de l’expression artistique

Description de l’atelier

L’atelier est avant tout un atelier d’expression théâtrale. Par différents exercices d’échauffement et d’improvisations gestuelles et/ou parlées et parfois la création de scénettes, la personne est amenée à travailler sa créativité orale et physique à travers l’écoute et l’expressivité du corps. On travaille aussi la voix, le geste, l’intention émotionnelle. Le rire et aussi le jeu de rôle de façon individuelle autant que collective.

L’objectif de cet atelier est de favoriser une meilleure gestion des émotions, l’expression créative de soi et l’harmonie intérieure.

Lundi de 13 h 00 à 15 h 00

Notions de base

Description de l'atelier

L’atelier de Dessin est conçu comme une initiation aux notions de base du dessin (observation, proportions, ombre et lumière, perspective, modèle vivant). Le dessin permet aux participants d’extérioriser leurs émotions tout en se valorisant. L’objectif de cet atelier est de trouver la confiance en son trait par une pratique de deux heures hebdomadaire dans une ambiance détendue et concentrée.

Lundi de 15 h 30 à 17 h 30

Expression en volume, modelage

Description de l'atelier

Dans cet atelier de Sculpture, les participants se retrouvent dans la situation de créer une forme en argile en laissant aller leur imagination. Ils ont ensuite la possibilité de réaliser leur projet en plâtre ou en papier mâché de taille plus importante. L’activité s’avère très épanouissante et rassurante car le contact concret et détendu avec la matière s’avère reposant pour l’esprit et stimulant pour le corps.

L’intervenant invite les participants à se mettre en œuvre selon leur propre rythme en les accompagnant patiemment vers une production personnalisée. Les techniques sont proposées pour servir leur projet; le but n’est pas de performer. En expérimentant, les participants découvriront le plaisir de mettre en forme une idée, une émotion.

L’atelier de sculpture s’adresse aux adultes avec ou sans expérience. Il est conçu comme une pause hebdomadaire, un champ de création libre et détendu.

Mardi de 15 h 30 à 17 h 30

Notions de base

Description de l'atelier

La peinture est un outil puissant de développement intérieur. Elle permet l’expression, la création et la transformation. Dans cet atelier, aucune connaissance technique n’est requise au préalable.

Peindre et créer dans une liberté d’expression et de médium tel que les crayons, la peinture acrylique et la peinture à l’eau, est notre objectif. L’atelier offre un espace libre de tout jugement, ou le respect de chacun est une priorité. Dans ce cadre, tout peut être peint, exprimé, transformé.

Sans objectif de résultat, sans attente, sans jugement, il permet à chacun de trouver ou de retrouver la joie et le plaisir de vivre l’instant, en toute simplicité, juste pour ce qu’il est ici et maintenant. Il favorise la détente, la confiance en soi, en l’autre, la créativité, le respect de soi, de l’autre, la découverte d’espaces moins explorés, dans la joie, le partage, l’expression…

Peindre avec le pinceau, avec les doigts, ou tout autre instrument est encouragé. Chacun vit l’atelier à son rythme. L’atelier accueille le public adulte de tout âge pour une durée de 2 heures par semaine, de créativité conviviale en toute liberté et simplicité.

Mercredi de 13 h à 15 h

Description de l'atelier

Dans cet atelier, chacun est amené à développer créativité et l’expression de sa personnalité. Au cours du temps peut se développer aussi un langage cohérent sur le plan pictural en mettant l’accent sur le dessin, la composition et la couleur.

Plusieurs médiums sont mis à disposition tels que : la peinture acrylique, le fusain, le pastel sec et gras, l’aquarelle, les crayons de couleurs ou noirs et  des collages. Les supports peuvent être le carton, le papier la toile ou le bois.

Dans cet atelier, aucune connaissance technique n’est requise au préalable.

La créativité se développe par le biais de la technique, mais le moteur premier est avant tout intérieur, une pulsion qui vient du dedans de chacun et qui pousse à exprimer son monde vu de l’intérieur.

Mercredi 10 h à 12 h

Description de l'atelier

L’atelier « SON et RYTHME » est une activité musicale dont l’objectif est de faire vivre une expérience interactive à un groupe de personnes par le biais des percussions.

C’est une activité de groupe impliquant des instruments de percussions ou les participants sont disposés en cercle dans un environnement sécuritaire et accueillant. Les participants s’impliquent à jouer ensemble de façon à promouvoir l’unité du groupe, favoriser l’harmonie sociale, et ce, dans un climat non compétitif. Par différentes techniques et approches, mon rôle est d’amener les participants à obtenir une cohésion tout en favorisant la promotion de comportements sociaux et musicaux constructifs dans un environnement sécuritaire et créatif.

L’accent n’est pas mis sur la performance, mais sur l’épanouissement et le bien-être du groupe. Par le biais de jeux interactifs avec les percussions, cette activité favorise la communication et la créativité. Travaillant comme un facilitateur de groupe, j’interviens comme une sorte de régulateur de l’entraide. Je ne cherche qu’à aider le groupe et les participants à jouer de la musique ensemble dans une atmosphère ludique et chaleureuse.

Avec des instruments adaptés à la clientèle (tambour sur cadre, djembes, petites percussions que l’on grattent, secouent ou frappent à la baguette ou la main), la percussion a l’avantage de se pratiquer en groupe (de 7 ou 8 personnes minimum) en plus d’être accessible à tout le monde. Cette activité récréative se déroule en cercle avec des chaises sans accoudoirs permettant aux participants d’être plus confortables dans ses mouvements.

Objectifs :

  • Apporter une gratification sensorielle
  • Stimuler et développer de nouvelles habiletés
  • Valoriser l’estime de soi
  • Développer l’écoute et la concentration
  • Améliorer sa mémoire
  • Briser l’isolement
  • Diminuer l’anxiété et le stress

Vendredi de 10 h à midi

Description de l'atelier

Description à venir***

Jeudi de 15 h 30 à 17 h 30

Programme

Ateliers Jeunes et Jeunes Adultes

Programme

Ateliers Expressions

Programme

Transition (employabilité)

Programme

Ateliers Projets (PAAS ACTION)
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